Занятия йогой укрепляют здоровье ребенка, развивают гибкость, помогают поддерживать физическую форму, улучшают концентрацию вниманию, учат здоровому образу жизни.
Особенно полезна йога для гиперактивных детей. Занятия позволяют направить неуемную энергию ребенка в правильное русло. Детям-флегматикам йога поможет раскрепоститься, придаст решительности, научит проявлять инициативу.